翠春

人有一種很弔詭的習性

看到別人吃大猜口水直流想分一杯羹

但如果真的把大餐推到面前跟你分享?

大部分人的反應都會是"這有毒吧?!""不敢吃"

然後繼續看著別人的大餐"靠夭"........

這邊要分享的就是我整理比較過的"大餐"

只要填寫表格就能免費諮詢,至於要勇敢填填看?還是繼續靠夭?

就由你自己決定了......

 

立即填寫下列表格 馬上有專人為您服務!!

 

中央氣象局今天下午持續發布雷雨特報!由於對流旺盛，高雄市與屏東縣從下午3點30分開始有午後大雷雨，且將持續到下午4點30分以後，提醒民眾要預防劇烈降雨、雷雲林小額借錢擊。

車貸常見問題

這幾天全台一直有雷陣雨發生，今天因為對流旺盛的關係，高雄市與屏東縣要嚴防大雷雨發生，此外，中部以南的9個縣市也有大雨發生，，提醒民眾大雷雨時能見度低，要注意行車安全。

旺盛發展的對流常伴隨打雷、閃電與劇烈降雨，並可能出現較強陣風甚或伴隨冰雹發生，如果發生在溪流河川上游，就要小心溪(河)水暴漲，排水不良區域則易發生淹(積)水現象，強大雨勢威脅各項戶外活動並將造成能見度欠佳影響行車安全，山區易發生坍方、落石、土石流。

明天各地還是高溫，北部天氣相對穩定，中部以南包含高雄及屏東還是有短雷陣雨的發生，提醒民眾這幾天都要記得帶雨具。（中廣實習記者陳詠稘）

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【華人健康網圖文提供／蘋果屋出版社】Check一下！你的身體可以做操嗎？

開始做「靠腰健康操」之前，必須先檢查你的腰痛情形是否適合做操。倘若腰痛是骨折、脊椎骨髓炎或腫瘤等因素所造成，在這種情況下做操，很可能引發腰部麻痺等嚴重症狀，請務必先進行治療。

3基準＋3要素：請依序仔細評估！

以下是3個判斷基準，請依照順序仔細評估。

① 疼痛範圍：感覺疼痛範圍是否有變化，若範圍變小即改善，若範圍擴大即惡化。

② 疼痛強弱：若疼痛範圍沒有改變，接著請評估疼痛的強弱。當疼痛感稍有緩和即改善，疼痛感變強即惡化。此外，疼痛持續的時間和頻率也是重要參考依據，較不痛的時間增多、疼痛次數減少即改善；反之，痛的時間變長、次數漸多即惡化。

③ 行動變化：假如疼痛範圍和強弱都沒有改變，最後請從行動力去判別。若感覺走路輕鬆多了、起身不再吃力、變得較能活動自如代表有改善；相反地，如果彎腰、行走越來越困難，就是惡化。

儘管「疼痛範圍」是最優先的判斷基準勞保貸款2018，尚有3項要素必須一同參考：

① 發炎性疼痛：一旦發炎部位在椎間盤、椎間關節或肌肉，疼痛會遍及整個腰部。

② 神經性疼痛：脊椎神經受到壓迫，會導致腳痛或腳麻。

③ 轉移痛：當椎間盤、椎間關節傾斜或肌肉有硬結時，疼痛會轉移到別處。新光銀行個人信貸

基隆身分證借錢從這3項要素去判斷，即使腰部變得更痛，但腿部的疼痛情形若變好就是改善；即使腰變得比較不痛，一永豐銀行個人信貸試算旦下肢出現疼痛症狀就是惡化。

「疼痛導航診斷」這樣做！

做了10次後仰運動覺得有改善就是「後仰改善型」，接續請順著藍色箭頭做「靠牆後仰操」。如果做了10次後仰運動，症狀不變或惡化時，請順著黃色和紅色箭頭做10次前彎運動，若覺得有改善就是「前彎改善型」，接續請順著藍色箭頭做「靠牆鞠躬操」。

假如做了10次前彎運動，症狀不變或惡化時，請順著黃色和紅色箭頭做10次側邊運動。側邊運動是指，當身體左右兩側的腰痛程度不同時，就做較不痛那側的側邊運動，例如腰部左側較痛就往右側做，若覺得有改善就是「側邊改善型」，接續請順著藍色箭頭做「扭臀操」。

若做10次側邊運動，症狀不變或惡化時，請改做10次較痛那側的側邊運動。假如症狀依舊不變或惡化，代表無法利用體操去改善腰痛，請前往醫院診治。

本文出自蘋果屋出版社《根治腰痛自癒操：復健科醫生首創疼痛導航，教你每天1動作，只要3分鐘，免開刀、免吃藥，永遠不復發！》一書，作者：銅冶英雄。

【延伸閱讀】

• 小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍 2動作伸展筋膜改善 ?

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斗六汽機車借款債務清理諮詢：玉山銀行個人信貸

1.個別協商諮詢

針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。

2.前置協商諮詢

針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。

3.更生諮詢

針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。

4.清算諮詢

針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。

甫加入洛杉磯湖人隊的「詹皇」LeBron James(詹姆斯)，今(1)日熱身賽對丹佛金塊「初登場」就砍下9分，只是詹皇認為新球衣穿起來還有點不習慣。

詹姆斯在湖人的第一個PLAY就以一記妙傳，將球傳給隊友Brandon Ingram(英格倫)灌籃。不到1分鐘的時間，就在Rajon Rondo(朗多)的進攻籃板之後，詹姆斯投出一紀26英尺的三分球，這是他來到新球隊的第一次得分。

詹姆斯上場15分鐘，砍進9分，3籃板、3助攻，可惜最後湖人以107:124輸球，詹姆斯賽後表示：「能穿上新球衣回到場上，對我來說真的很棒。」

詹姆斯表示：「每次穿新球衣出賽的感覺總是很不一樣，當初從聖文森聖瑪麗高中，到騎士隊、到熱火隊，再回到騎士，現在來到湖人隊，感覺絕對有所不同，還需要一點時間去適應。」

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